Chaque individu peut être amené à traverser une période de « crise existentielle » au cours de sa vie. Cette phase peut soulever des questions autour du sens que l’on donne à son existence, de ses valeurs, de ce qui compte vraiment pour soi. Une phase de remise en question peut s’amorcer chez la personne qui se voit alors sonder plusieurs dimensions de sa vie : ses relations amoureuses, avoir un enfant, la santé, la mort, le travail, l’avenir, …
Quand des questions demeurent sans réponse et prennent la forme de ruminations incessantes, il peut être intéressant de consulter.
La crise existentielle
Ces grandes questions que tout le monde se pose
Ruminations, pensées qui tournent en boucle et intrusives…nous pouvons ressasser inlassablement les questions sans jamais se satisfaire de la réponse.
Il peut s’agir de questions existentielles qui nous font réfléchir sur nous même, notre place dans ce monde, le sens de la vie, le bonheur, l’avenir, la mort, l’amour, la procréation,… Pourtant familières à tous, elles n’en demeurent pas moins inconfortables.
Un événement de vie ou tout simplement l’avancée dans l’âge peut nous projeter dans une période de « crise existentielle ». Ces interrogations peuvent devenir envahissantes voir angoissantes.
Ces questionnements nécessitent de faire une pause et d’engager un travail approfondi sur soi, qu’il n’est pas toujours facile de mettre en oeuvre tout seul. C’est à ce moment là que consulter un psychologue peut être intéressant.
Comment une psychothérapie peut-elle vous accompagner ?
Revenir à l’essentiel, faire passer nos valeurs en priorité peut paraître tout à fait évident, mais force est de constater que nous nous éloignons régulièrement de ce qui compte vraiment pour nous, de manière tout à fait inconsciente.
Cela peut créer un certain inconfort au quotidien, ou encore une véritable détresse psychologique.
La psychothérapie peut aider à cheminer autour de ces questionnements en touchant à ce qu’il y a de plus profond chez l’individu. Elle propose un accompagnement vers une vie qui vaille la peine d’être vécue.
Plusieurs dimensions peuvent être explorées, comme la confiance en soi, l’estime de soi, l’affirmation de soi, mieux gérer ses émotions, le genre et l’orientation sexuelle, faire le point sur ses projets professionnels…
Où consulter ?
Pour plus de souplesse, je vous propose deux modalités de consultation. Je vous reçois en cabinet sur Toulouse ou bien en téléconsultation.
Consultation en cabinet
2 cabinets sur Toulouse
Selon les jours, je vous reçois dans 2 cabinets situés quartier des Chalets en centre ville de Toulouse.
Les lundis et mardis : Cttc31 – 8 rue Joseph Bosc, 31000 TOULOUSE
Les mercredis et jeudis : 25 rue Roquelaine, 31000 TOULOUSE
Consultation à distance
Téléconsultation
Pour des consultations plus flexibles à distance.
Depuis chez soi ou sur son lieu de travail.
Equipement : ordinateur, tablette ou téléphone
Il est important de prévoir un endroit calme sans être dérangé.
Qui suis-je ? Votre psychologue
Lucie FERNANDEZ
Je suis diplômée d’Etat en tant que psychologue clinicienne et psychothérapeute sur Toulouse. Mon cabinet se situe quartier des Chalets, en centre ville, et je propose aussi des téléconsultations pour les adolescents et les adultes.
Par mon approche intégrative qui se base sur plusieurs référentiels théoriques et notamment les thérapies brèves, j’adapte des psychothérapies selon les besoins de l’individu, sa demande et le contexte.
Selon moi, il y autant de souffrances que d’individus. La crise existentielle et toutes les questions qui en découlent sont à prendre au sérieux car elles impactent notre façon d’être au quotidien. Je vous accompagne à tenter d’y voir plus clair et à vous approcher au plus près de ce qui compte vraiment pour vous.
Qui puis-je accompagner ?
J’accompagne les adolescents et les adultes dans mon cabinet ou en téléconsultation sur Toulouse. La demande est fondamentale. Faire la démarche pour soi est le point de départ de la thérapie. Parfois, cette demande a besoin d’être définie et elle peut aussi évoluer pendant la psychothérapie. Je suis là pour vous guider.
Accompagnement de l'adolescent
L’adolescence est une période propice aux chamboulements physiologiques et psychologiques pouvant entraîner des difficultés plus ou moins importantes pour le jeune et son entourage.
La psychothérapie peut être une aide pour afin de retrouver un nouvel équilibre de vie pour soi et sa famille.
Accompagnement de l'adulte
Un évènement bouleversant ou l’accumulation de difficultés peuvent avoir des répercussions plus ou moins importantes sur la qualité de vie et laisser place à de la vulnérabilité.
S’engager dans une psychothérapie est l’occasion de sortir de sa zone de confort, afin d’aller vers une vie plus riche de sens pour soi.